Обращение к жителям Карачаево-Черкесии о вреде курения

Нет в мире ни одного человека, который бы не слышал о том, что курение - вред. Даже не стоит повторять о том, что курение разрушает легкие, вызывает рак и что около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением.

Самый главный аргумент, почему нужно отказаться от курения: потому что это продлит Вашу жизнь! Курение "вырывает" из жизни человека от 19 до 23 лет. Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу: вы ощутите вкус и полноту жизни, будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.

Статистика подтверждает, что 90% курящих после 40 лет хотят бросить курить. Половина из них уже делала попытки бросить курение, но это не всегда удается. Дело в том, что отказ от курения, как и от других форм потребления табака проблематичен в силу аддиктивных свойств никотина. По данным Королевского Колледжа Врачей Великобритании зависимость от никотина сильнее, чем героиновая.

В преамбуле Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака сказано: "...сигареты и некоторые другие изделия, содержащие табак, являются высокотехнологичными изделиями, разработанными таким образом, чтобы создавать и поддерживать зависимость, и что многие содержащиеся в них компоненты и выделяемый ими дым являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными, а также что зависимость от табака классифицируется в основных международных классификациях болезней как отдельное расстройство...".

Бросить курить трудно, но возможно. Чтобы отказаться от курения, совсем необязательны особый характер или сила воли, в этом случае достаточно убежденности и решимости. Прежде всего, нужно поставить цель, подготовиться и заручиться поддержкой окружающих.

Поддержка близких, родных и коллег по работе будет неоценима в том случае, если воля желающего бросить курить по своей силе не сходна со стальными тросами. Окружающие будут крайне любезны, если не станут провоцировать этого человека: не курить при нем и не оставлять окурков.

Предлагаем всем жителям Карачаево-Черкесии 31 мая поддержать своих родных и близких, которые захотят сделать шаг в сторону здорового образа жизни.

Руководители организаций и предприятий в этот день тоже могут сделать очень полезное и доброе дело: организовать проведение Всемирного дня без табака в своих коллективах. В числе практических мероприятий, попробуйте объявить 31 мая территорию возглавляемого Вами учреждения зоной свободной от табака. Развесьте по коридорам и в курилке информационные таблички, распечатайте плакаты из Интернета, юмористические картинки и пиктограммы. Кроме этого, уважаемые руководители, изыщите возможность (это не такие уж и большие деньги!) приобрести и торжественно вручить курящим сотрудникам средства, помогающие отказаться от курения и нейтрализующие тягу к табаку (всевозможные пластыри, таблетки, реализуемые в аптеках). Если есть возможность, используйте экономические рычаги (только ни в коем случае не вычитать из зарплаты - это незаконно!) - лучше объявить премию или иные поощрения сотрудникам, которые с этого дня смогут преодолеть табачную зависимость. 

В заключение, обращусь ко всем с предложением не бороться с курением, а делать доброе дело - помогать окружающим расстаться с вредной привычкой.

Выбирайте здоровый образ жизни и помогайте людям!