Весна – прекрасное время пробуждения 
природы. Но многим людям не удается 
насладиться этой порой. Им мешает 
поллиноз – заболевание, вызванное 
аллергической реакцией на пыльцу 
растений.

Период, когда в воздухе появляется пыльца 
растений-аллергенов, становится 
настоящим испытанием для людей, 
страдающих от сезонной аллергии. Ее 
основные проявления: насморк, 
заложенность носа, приступы чихания, 
покраснение, отечность и зуд век.

-------- ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ
         СИМПТОМЫ: ---------------------------------------------------

1. Обязательно обратитесь к врачу, если вы 
заподозрили аллергию на пыльцу растений. 
Врач аллерголог-иммунолог проведет 
обследование, выявит аллергены, 
вызывающие реакцию, назначит 
лекарственные препараты и даст 
рекомендации по организации быта. 
Регулярно наблюдайтесь у врача, в том 
числе и вне сезона обострения.

2. Наиболее радикальный (и эффективный) 
способ избежать обострения сезонной 
аллергии – временная смена климатической 
зоны. Проще говоря, если вы можете куда-то 
уехать в разгар цветения «ваших» 
аллергенов – сделайте это.

3. Если же уехать не получится, 
организуйте свой быт и распорядок дня 
таким образом, чтобы свести к минимуму 
возможность контакта с пыльцой:

 

 

 * ограничьте время пребывания
   на открытом воздухе;
 * избегайте выездов на природу (в
   сельскую местность, в лес, на дачу,
   на пикник);
 * держите окна закрытыми (в помещениях,
   в автомобиле);
 * установите дома системы для очистки
   и фильтрации воздуха, используйте
   специальные сетки на окна;
 * ежедневно проводите влажную уборку;
 * вернувшись с улицы, обязательно примите
   душ, вымойте голову и смените одежду;
   прополощите рот, промойте глаза и нос;
 * избегайте употребления в пищу свежих
   фруктов, орехов, зелени и специй, кваса,
   меда (многие растительные продукты
   имеют в своем составе родственные
   молекулы, которые становятся причиной
   перекрестных реакций). Нельзя применять
   фитотерапию (лечение травами)
   и косметические средства, содержащие
   натуральные растительные компоненты.

 

 

4. Отслеживайте концентрацию 
пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе 
при помощи специализированных ресурсов 
в интернете и мобильных приложений. 
Каждый год цветение растений может 
начинаться и заканчиваться в разное 
время в зависимости от погодных условий.

5. Вне сезона цветения растений ведите 
активный образ жизни. Чаще бывайте 
на свежем воздухе, занимайтесь спортом, 
получайте как можно больше позитивных 
эмоций и впечатлений.

 

На эту тему

Как выбрать качественный арбуз? [1]
Выбираем качественный пармезан [2]
5 полезных блюд, которые можно быстро 
приготовить в микроволновке [3]
--------   ------------------------------------------------------------------

Превью для новостей: 

[1] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/articles/kak-vybrat-kachestvennyy-arbuz/
[2] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/articles/vybiraem-kachestvennyy-parmezan/
[3] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/articles/5-poleznykh-blyud-kotorye-mozhno-bystro-prigotovit-v-mikrovolnovke/